Главная » Во время беременности

Можно загорать во время беременности

Можно ли беременным загорать

Лето уже на подходе, солнышко активно припекает и многие из нас уже успели понежиться под его первыми жаркими лучами. Естественно, представить летний отдых без загара очень сложно. Поэтому, беременные женщины тоже не желают уступать свое место под солнцем . Вот только насколько это безопасно и можно ли беременным загорать – вопрос, который беспокоит многих. Давайте не будем гадать, а просто разберемся в этом вопросе, взвесив все за и против .

Можно ли загорать беременным: мнение специалистов

Начнем с того, что врачи совершенно не против пребывания на солнышке будущих мам. Более того, по их мнению, беременным женщинам загар пойдет только на пользу, так как пребывание на солнышке стимулирует образование такого противорахитного фактора, как витамина Д-3. А так как в первом триместре беременности идет закладывание скелета будущего малыша, то пребывание на солнце обеспечит достаточное количество кальция и фосфора. Таким образом, солнечные лучи во время беременности просто необходимы для здоровья мамы и малыша. Однако, если вы думаете, что беременным женщинам можно целыми днями лежать на лежаке и принимать солнечные ванны, то вы ошибаетесь. О том, как загорать беременным, поговорим далее.

Можно ли загорать беременным: правила безопасного загара

Будущим мамам настоятельно не рекомендуется загорать под прямыми лучами солнца. Наилучшее время для здорового загара – утром с 11 до 12 дня и вечером – с 18.00. Проще говоря, на солнцепеке находится беременным женщинам, категорически запрещается. Ведь все мы знаем, что солнечные лучи – это тепловое и ультрафиолетовое излучение, которые могут вызвать ожоги. Поэтому, вредный ультрафиолет, проникая через верхние слои кожи, разрушают коллаген и ускоряют старение кожи. Кроме того, именно ультрафиолетовые лучи вызывают пигментацию кожи .

Важно помнить также и тот факт, что находясь в воде, кожа притягивает значительно большее количество ультрафиолета, что может спровоцировать солнечный ожог или тепловой удар. Более того, такая передозировка солнышком может привести даже к преждевременным родам. Поэтому, во время приема солнечных ванн очень важно также обеспечить себе интенсивный питьевой режим и обязательно обезопасить свою кожу средствами для загара. О них мы поговорим подробнее.

Средства для безопасного загара при беременности

Выбирая солнцезащитные средства для кожи, помните, что они пропускают только те лучи, которые образуют загар и немного задерживают вредное воздействие ультрафиолета. Поэтому степень защиты от УФ-лучей должна быть самой высокой – 25-30. При этом выбирайте дерматологически протестированную косметику и не доверяйте сомнительным продуктам, выставленным на уличных лотках. Защитное средство следует наносить на все чувствительные зоны, в то числе уши, нос, шею, плечи.

После пребывания на солнце и принятия душа обязательно нанесите на кожу средство после загара.

Подытожив все вышесказанное, выделим главные аспекты правильного и безопасного загара в период беременности :

  • загорать следует начинать постепенно, находясь в первые дни на солнышке не более получаса;
  • загорать следует в наиболее безопасные часы с утра – до 11 часов, и вечером – с 18, находясь в тени;
  • подбирая солнцезащитное средство, выбирайте самый высокий защитный от ультрафиолета уровень;
  • наносите средство для загара за 20 минут до выхода на солнце и периодически возобновляйте нанесение крема, особенно после водных процедур;
  • чтобы избежать обезвоживания организма, пейте много жидкости;
  • защитите свои глаза солнцезащитными очками, а голову – панамой или шляпой с широкими полями.

И в заключение, если не дай Бог, вы все-таки пересидели на солнышке и получили тепловой удар, то помните, что в этом случае поможет постельный режим, обильное питье и обязательно консультация врача.

Специально дляberemennost.net Ира Романий

Можно ли загорать беременным?

В период вынашивания ребенка каждая женщина желает оставаться самой желанной, красивой и ухоженной. И именно беременность дает время позаниматься своим внешним видом, отдохнуть и заботиться о личном здоровье и благополучии малыша.

С приходом жарких летних деньков многие будущие мамочки начинают озадачиваться вполне естественной проблемой, касающейся того, можно ли загорать беременным и как правильно это делать. Вполне объяснимо их желание понежиться под лучами солнышка на морском побережье или городском пляже.

Какая польза от загара?

Сразу скажем, что загорать в положении не только можно, но и нужно. Ведь беременность – это не болезнь, а естественное состояние организма, чтобы не говорили по этому поводу наши бабушки. Беременным можно загорать на солнце хотя бы по той причине, что его лучи активизируют выработку в организме матери витамина D3, основное предназначение которого заключается в стимулировании процесса усвоения кальция. Особенно это актуально, если женщина получает его в искусственном, а не натуральном виде. Правильный загар на ранних сроках беременности, как бы это ни казалось странным, способствует правильному закладыванию у малыша скелета, зубов, важных органов и систем. Поэтому не стоит избегать вылазок на природу и томиться под кондиционером. Но, как и во всем, даже при пребывании на свежем воздухе необходимо руководствоваться здравым смыслом и нехитрыми правилами. Ведь загорать во время беременности может быть даже опасно.

Возможный вред от длительного загорания:

  • очень частым явлением выступает пигментация кожи, которая в период беременности требует более тщательного ухода, поэтому стоит отказаться от продолжительного пребывания под ультрафиолетовыми лучами в дневное время;
  • организм матери может испытать перегрев, который отрицательно повлияет на работу нервной и системы плода и его мозга;
  • лучи солнца могут оказать активизирующее воздействие на органы и системы матери, которые и так работают в турбо режиме;
  • загорать беременным также не рекомендуется из-за риска появления меланом. рака кожи и обильного выделения пота, которое может спровоцировать обезвоживание, поэтому стоит обсудить этот вопрос со своим акушером и постоянно поддерживать водный баланс организма.

Из всего вышесказанного следует, что пребывание под солнечными лучами для женщины, находящейся в положение, не такое уж и безобидное занятие. Именно это затрудняет конкретный ответ на вопрос можно загорать во время беременности. Врачи единогласно заверяют что да, но только в тени деревьев и придерживаясь некоторых не сложных правил.

Что делать чтобы не получить моментальный загар при беременности?

Несколько важных рекомендаций:

  • выходить загорать только в утренние или вечерние часы, когда солнечные лучи не так агрессивно воздействуют на организм матери;
  • приучите себя носить панамку или шляпу с широкими полями. Это избавит лицо и шею от излишней пигментации;
  • крем для загара на солнце при беременности, только очень качественный и не содержащий вредных компонентов, должен быть в арсенале каждой любительницы понежиться на солнышке, а находящейся в положении – особенно;
  • обсудите с акушером, сколько жидкости вам необходимо, когда планируется длительное пребывание под солнцем.

Современная косметологическая индустрия позаботилась о разнообразии средств для загара для беременных, которые представлены виде спреев, эмульсий, кремов и молочка. Все они делают процесс применения удобным, быстрым и совершенно безопасным для здоровья будущего малыша. Не пренебрегайте их покупкой и пользованием!

Надеемся, что данная статья полностью развеяла сомнения насчет того – вредно ли загорать беременным.

Можно ли загорать беременным

Можно ли загорать беременным. Повышенное ультрафиолетовое излучение для женщины в период беременности представляет собой повышенную опасность. Оно приводит к образованию родинок и общему старению кожи. Кроме того, у женщин во время беременности снижается острота зрения, а прямые солнечные лучи могут усугубить этот процесс и даже повредить сетчатку.

Во время вынашивания ребёнка будущая мама красива сама по себе. Чтобы чувствовать себя привлекательной, шоколадный загар совсем не обязателен.

Однако избегать солнечного света тоже не стоит. Ведь дефицит витамина D в организме, который вырабатывается под действием ультрафиолета, может привести к сердечнососудистым и даже психическим заболеваниям, неблагоприятно отражается на костях, делая их более хрупкими, что при падении во время беременности может привести к серьёзным травмам.

Для того чтобы избежать неприятных последствий воздействия солнечных лучей, необходимо помнить о простых правилах и умело пользоваться ими:

1. В солнечные дни необходимо использовать крем или молочко с самой высокой степенью UV-защиты.

2. Купите качественные солнцезащитные очки. Этот совет касается не только летнего времени года. Зимой яркое солнце, отражаясь от снега и льда, также может повредить вашему зрению.

3. Во время повышенной солнечной активности (с 11 до 17 часов) старайтесь не находиться под прямыми лучами. Загорать топлесс опасно не только беременным!

4. О солярии лучше забыть на весь период беременности. Для младенца большую опасность представляет перегрев. Ведь плод пока не может регулировать температуру своего тела, поскольку его потовые железы ещё не сформировались. Поэтому температура тела мамы должна всегда быть в норме. К тому же во время беременности чувствительность кожи значительно повышается, и загар в солярии может привести к появлению у женщины пигментных пятен.

Если вы желаете узнать всё о беременности и родах. а также всё, что с этим связано, то всю необходимую информацию вы можете найти на сайте для будущих родителей cynepmama.ru.

Нравится статья? Поделись с подругами и друзьями!

Источники: http://beremennost.net/mozhno-li-beremennym-zagorat, http://womanadvice.ru/mozhno-li-zagorat-beremennym, http://cynepmama.ru/mozhno%20li%20zagorat%20vo%20vremya%20beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения