Главная » Токсикоз

Как бороться ранним токсикозом беременности

Токсикоз - как с ним бороться?

С вопросом, как пережить токсикоз при беременности, сталкиваются практически все будущие мамочки. Редкие счастливицы не проходят этот обязательный этап. Причиной токсикоза и его проявлений, по одной из версий, может являться отравление организма женщины токсичными продуктами обмена веществ. По другой – реакция на происходящие изменения в женском теле. Итак, что же такое токсикоз и как с ним бороться?

Проявлениями ранней интоксикации принято считать:

  • утреннюю тошноту и рвоту;
  • непереносимость запахов;
  • изменение вкусовых ощущений;
  • повышенное слюноотделение;
  • уменьшение массы тела.

Это только общие признаки, возникающие практически у всех беременных. Но в некоторых случаях возможна и индивидуальная реакция организма. Ранний токсикоз обычно проходит к 12-13 неделе, но как бороться с неприятными симптомами до этого, интересно многим.

Как избежать токсикоза?

Многие, готовящиеся стать мамами, женщины, заранее подготавливают себя к неизбежности токсикоза. Настраиваясь подобным образом, стоит помнить, что ничто не может длиться вечно. И неприятные моменты, связанные с ранними сроками беременности, забудутся уже ко второму триместру.

Вопросы о том, как долго длится токсикоз и как он влияет на ребенка, особенно часто беспокоят беременных первенцем. Не стоит переживать по этому поводу. Если вы нормально питаетесь и не теряете вес, то за малыша можно не волноваться. В противном случае – необходимы поддерживающие медикаменты.

Приведем несколько советов, которые помогут вам справиться с недомоганием, а именно - как бороться с тошнотой и токсикозом:

  1. Некоторое время после пробуждения лучше полежать и перекусить, не меняя положения. Перекус должен быть легким – крекер, сухарик, банан. Хорошо, если продукты будут иметь кислинку.
  2. Приемы пищи разбивайте на несколько легких перекусов – не переедайте, лучше есть меньше, но чаще. Не доводите организм до чувства голода.
  3. Предупредить очередной приступ рвоты можно мятным настоем с кусочком лимона.
  4. Контрастный душ как нельзя лучше подойдет во время утреннего токсикоза.
  5. Короткие прогулки на свежем воздухе и йога окажут положительное влияние на кровообращение, разгонят кровь и улучшат настроение.
  6. Отказаться нужно не только от курения. но и от посещения прокуренных мест. Старайтесь оградить себя от любых ярко выраженных запахов, таких как духи, запахи кухни и т.п.
  7. Избегайте стресса. Справиться с ним, а иногда и с тошнотой, помогут ароматические масла с запахом цитрусовых.
  8. Можно попробовать прибегнуть к иглоукалыванию - некоторые мамы отмечают положительный результат.
  9. Когда вы находитесь дома, не пренебрегайте полуденным сном.

Как пережить токсикоз, если вы вынуждены находиться на работе? Хорошо, если руководство и окружающие смогут войти в положение, не нагружая вас посторонними вопросами, а еще лучше – оказывая помощь и поддержку. У вас должна быть возможность побыть в покое, когда это необходимо.

Как питаться при токсикозе?

Пища должна легко усваиваться и содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Не стоит кушать слишком разогретую пищу, теплая еда дольше усваивается организмом, больше нагружая желудок. Пейте много жидкости – чаи, молочные продукты, минеральную воду без газа. Откажитесь от жирного, жареного, соленого, копченого. Питание беременной при токсикозе диктуется ее личными потребностями. То есть, кушать можно все, что хочется, но во всем нужно знать меру. И, конечно же, исключить то, от чего воротит.

Не забывайте консультироваться с врачом по всем волнующим вас вопросам, ведь ваша беременность уникальна и строго индивидуальна.

О том, как бороться с токсикозом во время беременности

September 25, 2012

У многих женщин беременность ассоциируется с токсикозом. У всех он проявляется по-разному. Многие даже и не знают, что это такое, потому что их беременность прошла без него. А вот у некоторых женщин токсикоз вызывает такое количество проблем, что возникает угроза здоровью матери и ребенка. Потому наша основная задача – рассказать, как бороться с токсикозом.

Прежде всего, следует определить основные виды этого явления. Существует ранний и поздний гестоз (токсикоз).

Ранний токсикоз, как правило, считается одним из признаков беременности, но это не всегда оправданная его характеристика. Дело в том, что он может проявиться и на 6 - 7 неделях беременности. Чаще всего он начинает беспокоить женщину по утрам: появляется тошнота, слабость, понижение давления. Если рвотные рефлексы посещают вас чаще 9 раз в сутки, это может вызвать обезвоживание, которое нанесет вред не только матери, но и малышу.

Потому нужно знать, как бороться с токсикозом при беременности, чтобы помочь организму преодолеть трудности, вызванные его новым состоянием. Прежде всего, решение проблемы можно найти не только с помощью медикаментозного лечения, но и самостоятельно. Есть несколько возможных вариантов помощи:

  1. Как правило, приступы тошноты посещают вас утром, что зачастую вызвано пустотой желудка. Для решения этой проблемы можно положить рядом с кроватью что-то, чем можно перекусить с утра (например, печенье). Притом, как только услышите звук будильника или проснетесь самостоятельно, не нужно сразу же вскакивать с постели: полежите, настройтесь на рабочий день и скушайте что-нибудь, заготовленное заранее.
  2. В решении вопроса о том, как бороться с токсикозом, помогут регулярные прогулки на свежем воздухе. Данное средство является лекарством при многих недугах.
  3. Важно постараться выяснить, что является причиной тошноты. Возможно, тому причиной служит какое-то блюдо. Как правило, не рекомендуется употреблять горячую пищу, потому что она – самая ароматная. Но если подобная ситуация не вызывает у вас дискомфорта, можно есть горячее без проблем.
  4. В вопросе, как бороться с токсикозом во время беременности, существенную роль играет ограничение количества употребляемых мучных изделий, а также сладостей.
  5. Приемы пищи должны быть частыми, но дробными. Таким образом, не происходит перенасыщения, и желудок не станет отвергать пищу.
  6. Иногда, когда женщина определяет, как бороться с токсикозом в ее случае, она может попробовать съесть некоторые из перечисленных продуктов: лимон, имбирь, мята, настой шиповника, пивные дрожжи. Но не стоит ограничивать свой рацион только одним элементом из данного списка, ведь малышу нужен полный комплекс витаминов.
  7. Для того чтобы вам не стало плохо ночью, не стоит есть много вечером.

Что касается позднего токсикоза, который возникает после 20-ой недели беременности, то здесь следует определить его возможную причину. Как правило, подобное состояние может быть вызвано ранее перенесенным абортом, наличием хронических заболеваний, стрессовыми ситуациями, резус-конфликтом. Поздний токсикоз может вызвать очень серьезные проблемы со здоровьем у матери и малыша (повышение давления, нарушение водного и солевого баланса), потому запускать с его устранением никак нельзя.

Прежде всего, в том, как бороться с токсикозом, возникшим после 20 недели, может помочь:

  1. Ограничение в употреблении жидкости. Суточная норма – 1,2 литра.
  2. Отказ от солений, консервации и копченостей.
  3. Отказ от жареного в пользу вареного и тушеного.
  4. Отсутствие сильных эмоциональных и физических нагрузок.
  5. Регулярные прогулки на свежем воздухе (как минимум, два часа в сутки).
  6. Полное отсутствие психологических перенапряжений.
  7. Ночной сон, который длится не менее 9 часов.

Практически каждая женщина, готовясь стать мамой, сталкивается с ужасно неприятной проблемой тошноты и общего недомогания по утрам. Лишь малая толика беременных не знает, что такое токсикоз и может свободно есть всё что хочет, вне зависимости от времени суток и насыщенности ароматами. Но с неприятными ощущениями на самых первых этапах беременности можно бороться.

Достаточно часто, ещё даже не узнав о своем положении, женщина начинает ощущать по утрам сильную слабость и значительную тошноту. Это явление называется токсикозом, и оно часто мучает будущих мам в первом триместре беременности.

Проявления этого состояния сугубо индивидуальны у каждой женщины. Некоторым достаточно всего лишь съесть одну дольку лимона для того чтобы прийти в себя, а другие целый день ощущают самые неприятные симптомы и полностью теряют аппетит. Но, в то же время, правильное и сбалансированное питание просто необходимо для тех, кто ждёт ребенка, именно поэтому с токсикозом следует бороться.

К сожалению, несмотря на развитие современной медицины, ученые до сих пор не изобрели средства, которое могло бы на сто процентов избавить будущих мам от подобных проявлений беременности. Нет такого лекарства, которое полностью бы устранило эти симптомы. Медикаментозные препараты обладают общенаправленным действием, а организм беременной женщины является исключительно уникальной средой. Именно поэтому и существует много народных методов борьбы с токсикозом, и мы рассмотрим несколько из них, самых популярных.

С самого утра, только проснувшись и не вставая с кровати, выпейте заранее заготовленный стакан с парой капель лимонного сока. Также можно съесть маленький кусочек лимона. Кислота этого фрукта эффективно устраняет тошноту. Вы можете и использовать и другие продукты с кислинкой на свое усмотрение.

Ещё один способ несколько облегчить свое состояние – сделать приёмы пищи частыми и регулярными, количество еды при этом должно быть минимальным. Насыщенные перекусы помогут вам запастись энергией, силами и необходимым запасом полезных веществ.

Но при этом следует отказаться от тех блюд, которые могут привести к расстройствам желудка или отравлению. Женщине следует самостоятельно ориентироваться на потребности своего организма, которые могут несколько меняться во время беременности. Прислушиваясь к таким, порой неожиданным, требованиям можно помочь себе справиться с новыми изменениями, связанными с зарождением новой жизни.

Избавиться от неприятных ощущений при токсикозе первой половины беременности можно съедая немного сухариков или галетного печенья. Некоторым помогают сухофрукты и орехи. Как уже говорилось выше, каждый случай – уникален, поэтому каждая будущая мама может сама подобрать средство, которое поможет именно ей. Очень важно при этом обеспечить организм достаточным количеством жидкости, с этой целью можно использовать компоты, чаи, соки, морсы и негазированную минеральную воду.

Помните, что состояние токсикоза ни в коем случае нельзя пускать на самотек и отказываться от пищи. Регулярная рвота может привести к сильнейшему обезвоживанию организма, а его можно будет восполнить только при помощи медикаментозного лечения в виде капельниц. Такое состояние может негативно отразиться на развитии плода. Также нельзя допускать даже незначительного снижения веса у беременной женщины.

Причины, по которым развивается токсикоз, ещё до сих пор не выяснены. Некоторые ученые склоняются к мнению, что это состояние вызвано неправильным питанием и недостаточным потреблением белковой пищи.

Другие утверждают, что его причина заключается в значительно возросшей нагрузке на печень, а также усложнении тех функций, которая она выполняет. Ещё одна группа медиков связывает симптоматику токсикоза с различными недугами пищеварительного тракта. Также существует мнение о пагубном влиянии экологической обстановки, недостаточно развитого иммунитета и плохой наследственности. Но далеко не у всех женщин присутствуют такие факторы в анамнезе, а токсикоз всё равно беспокоит их.

Но не стоит прибегать к приёму самых разных медикаментов, чтобы снизить проявления неприятной симптоматики, так как это может навредить будущей маме и её малышу. При легкой форме токсикоза, нечастой рвоте и незначительных нарушениях процессах питания, справиться с ним можно и своими силами. Но слишком частая рвота и абсолютное неприятие любой пищи на начальном этапе беременности является серьезной проблемой, которая требует сдачи дополнительных анализов для выяснения причин и назначения соответствующего лечения.

Токсикоз условно разделяют на несколько степеней тяжести – легкую, среднюю и тяжелую. Так при первой женщина ощущает слабое недомогание, может остро реагировать на определенные запахи, чувствует себя настороженной и жалуется на угнетенное настроение. Чаще всего нет рвот, и аппетит не пропадает полностью. При токсикозе средней степени может возникать достаточно частая рвота, но не больше десяти раз на день. Артериальное давление может понижаться, возникают головокружения.

Тяжелая степень проявляется регулярной рвотой, которая может длиться двадцать часов на день. Возможна потеря сознание, обезвоживания, частое сердцебиение, жар. Возникает существенная потеря веса – до девяти килограмм в месяц, в то время как его нужно набирать. для себя и блага ребенка.

Так что тяжелый токсикоз требует обязательного лечения, которое подбирается в сугубо индивидуальном порядке.

Похожие новости

Источники: http://womanadvice.ru/toksikoz-kak-s-nim-borotsya, http://fb.ru/article/37836/o-tom-kak-borotsya-s-toksikozom-vo-vremya-beremennosti, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/5521-toksikoz-na-rannih-srokah-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения