Главная » Можно ли при беременности

Скольки месяцев беременности можно спать

Как сообщить мужу о беременности оригинально фото Как сообщить мужу о беременности оригинально. Такой вопрос не беспокоит лишь тех девушек, чьи возлюбленные ожидают данной новости с нетерпением. В подобных семьях мужья бегают со своими женами по всевозможным врачам, а также ожидают под дверью, когда любимая сделает тест. А остальные барышни долго размышляют над тем, как лучше сообщить супругу о своей беременности, и стоит ли переживать за его реакцию на такую неожиданную, хотя и крайне радостную, новость.

Как рассказать возлюбленному, что вы находитесь в интересном положении ?

Многие девушки, не задумываясь, заявляют супругу о беременности прямо по телефону. У такого метода есть свои достоинства, однако, и свои недостатки. К плюсам можно отнести мгновенное извещение, а к минусам – невозможно увидеть реакцию благоверного. Желательно сообщать о беременности мужу лично, глядя ему в глаза. Произносить подобную новость нужно радостно, сделав счастливое выражение лица. Если вы опасаетесь, что возлюбленный данное известие воспримет не правильно, то подготовьте его заранее. На протяжении нескольких дней жалуйтесь супругу на плохое самочувствие: легкое недомогание, головокружение либо задержку. Мужчина может сам догадаться и отправить вас к врачу или за тестом.

Запланированная беременность для супругов – это огромное счастье. Известить возлюбленного о такой радости можно разными способами. Превратить известие о беременности можно в настоящий праздник. Если ваш муж знает, что означают две полоски на тесте, то проявите творческие способности. К примеру:

  • встаньте раньше супруга и положите положительный тест к нему на тумбочку;
  • организуйте ужин и преподнесите любимому заветный тест в праздничном футляре;
  • может как бы забыть тест в туалете;
  • подложите тест в карман одежды либо засуньте в бутерброд, только не забудьте предварительно обернуть его пакетом.

Интимная жизнь во время вынашивания плода. До скольки месяцев беременности можно спать с мужем?

Если девушка находится в интересном положении , то она обязательно стоит на учёте у гинеколога, а также постоянно посещает соответствующие женские консультации. Чтобы узнать, до скольки недель беременности можно спать с мужем. также следует обратиться к специалисту. В организме любой женщины во время занятия секса вырабатываются многочисленные гормоны (к примеру, простагландины и окситоцин), способствующие нормальному течению беременности. За счет простагландина хорошо сокращается матка в процессе родов (он также имеется в мужской сперме).

Если говорить об эндорфинах (гормонах счастья), они также крайне положительно отражаются на протекании беременности. В течение вынашивания обязательно следует находиться в спокойной и уютной атмосфере. Для этих целей идеально подходят загородные коттеджи, находящиеся вдали от суеты и городской жизни, и близко к красивейшей, натуральной природе. К преимуществам секса при беременности можно отнести то, что он в ускоренном темпе выводит из женского организма продукты жизнедеятельности плода. Во время полового акта обменные процессы увеличиваются в несколько раз, а это помогает уменьшить проявления гестоза и токсикоза.

Поскольку при занятиях любовью сжигается большое количество калорий, это дает возможность беременной девушки контролировать вес, не набирая лишних килограммов. Многие семейные пары не знают, до какого срока можно заниматься сексом. Специалистам удалось доказать, что половой акт нельзя осуществлять до седьмой недели вынашивания, и после 36-ой недели. В течение всего остального временного промежутка можно заниматься любовью. Связано это с тем, что когда плодное яйцо проходит имплантацию, в маточной полости должно быть время для укрепления и развития надежной связи со стенками, которая представляет собой хорион (будущая плацента).

Поскольку при сексе матка сокращается, хорион может отслоиться. После восьмого месяца беременности следует прекратить занятия сексом, поскольку в это время происходит подготовка женского организма непосредственно к родам. Матка временами сокращается, постоянно тонизирует, сильно размягчается, при этом открывается канал маточной шейки, а предлежащая часть плода опускается. Чтобы преждевременно не спровоцировать роды, желательно отказаться от занятий любовью.

Можно ли беременным спать на животе, на спине, на боку

Можно ли беременным женщинам спать на животе?

Можно ли беременным спать на животе? Данный вопрос волнует многих будущих мам в первой половине беременности, пока матка ощутимо не выросла. Опасно ли находиться в данной позе несколько часов подряд и как спать во время беременности рекомендуют сами врачи? Давайте разбираться.

Здравая логика говорит нам о том, что спать на животе, с таким сильным давлением на матку вряд ли полезно для плода. Может ухудшиться кровообращение. Однако ситуация не опасна, если срок беременности менее 20 недель. Конечно, любой врач на вопрос «можно ли беременным спать на животе» ответит, что нежелательно. И нужно стремиться к тому, чтобы отдыхать в других удобных позах. Но даже, если вы проснулись на животе, не стоит паниковать, ничего страшного не случится, малыша защищает околоплодный пузырь. И если на небольших сроках нужно стараться не лежать на животе, то с середины второго триместра контролировать себя не придется, вам физически будет неудобно находиться в такой позе.

Как же рекомендуют проводить ночи гинекологи? Можно ли беременным спать на спине? Ведь на спине спят очень многие люди и считают такую позу одной из самых удобных. А вот будущим мамам на спине лежать не рекомендуется по физиологическим причинам. Дело в том, что в области поясницы проходит полая вена, несущая кровь из ног обратно в сердце, и при ее передавливании может возникнуть кислородное голодание в организме матери и ребенка. Такие последствия вряд ли возникнут на ранних сроках беременности, а на поздних многие будущие мамы сами не могут лежать таким образом, так как это, помимо сложностей с дыханием, вызывает ноющие боли в области поясницы.

Понятно, что лежание на спине — это табу, а можно ли беременным спать на боку? Да именно такой отдых врачи считают наиболее благоприятным и удобным. Причем отдыхать рекомендуется на левом боку, так как в этом случае на сердце приходится меньшая нагрузка. В некоторых случаях врач может порекомендовать сон на правом боку. Такая рекомендация может быть дана мамам, чьи детки находятся не в головном, а в косом предлежании. Очень удобно лежать на боку, подложив мягкое одеяло или подушку между ног. Такая поза наиболее физиологична. Само собой нужно побеспокоиться и о хороших матрасе и подушке под голову.

Кстати, важно не только, можно ли беременной спать на животе, спине или в другой позе, но и каким образом правильно вставать из лежачего положения. Сначала необходимо лечь на бок, затем аккуратно принять сидячее положение и только потом вставать. При таких движениях не возникнет тонус матки. и не будет скачков артериального давления.

С какого месяца беременности нельзя спать на животе и советы, как наладить ночной сон

Менять удобную и привычную позу для сна очень трудно. У каждого человека есть своя любимая поза, в которой он только и может заснуть. А что делать, если женщина беременна, а ее любимое положение для сна – на животе?

С какого месяца беременности нельзя спать на животе? Давайте разберемся по триместрам беременности.

Первый триместр

Животик у вас еще совсем маленький и незаметный, поэтому можете спать в своей любимой позе. Никакого вреда ребенку вы не нанесете. Дискомфорт может возникнуть у вас. Дело в том, что с первых месяцев беременности грудь наливается и становится очень чувствительной. Вас может беспокоить сдавливание груди, когда вы спите на животе.

Второй триместр

Ваш животик уже подрос. Малыш уже активно двигается внутри живота. Вам будет просто неудобно спать в вашей любимой позе.

Поэтому со второго триместра беременности, то есть с наступлением четвертого месяца беременности, лучше прекратить спать на эивоте и подобрать для себя другую позу для сна.

Для вас теперь лучшая поза для сна – это на боку. Так вы не будете оказывать давления на вашего малыша, и вам обоим будет удобно.

Третий триместр

Ваш живот уже довольно большой и вам уже и в голову не придет спать на животе. Это просто неудобно. На спине, кстати, тоже лучше не спать. Малыш уже так вырос, что оказывает давление на ваши внутренние органы. Излишнее давление на них лучше не оказывать. Лучше всего лежать на боку.

На время беременности вам придется забыть о своей любимой позе - спать на животе. Привыкайте спать на боку. Эта поза больше всего подходит как вам, так и малышу. Ни вы не давите на него, ни он на вас.

Гигиена сна для беременной

  • Многим беременным женщинам постоянно хочется спать. Особенно часто это происходит в первые месяцы беременности. В этом виноват гормон прогестерон. Он задействован в репродуктивной системе женщины. Во время беременности этот гормон накапливается в большом количестве. Прогестерон обладает функцией успокоения. А так как в организме беременных женщин его очень много, то они часто хотят спать.
  • Для того, чтобы беременность протекала нормально, женщина должна соблюдать правильный режим сна.
  • Постель для беременной должна быть удобной и отвечать нормам гигиены: матрац должен быть средней жёсткости, а одеяло – тёплым, но лёгким.
  • Обязательно нужно высыпаться. Женщина должна спать не меньше нормы (8 часов). Очень важен ночной сон. Он должен быть здоровым и полноценным. Если женщина любит поспать днём, и это негативно влияет на её ночной сон, то от дневного следует отказаться.
  • Для того, чтобы быстрее заснуть, женщина может позволить себе небольшую физическую нагрузку. Главное – не переусердствовать! Это могут быть пешие прогулки, работа по дому, нетяжёлые физические упражнения. В первой половине дня можно вести активную деятельность с наибольшим напряжением, ближе к вечеру нужно снизить нагрузки, а перед сном вовсе исключить.
  • Сосредоточенная умственная деятельность перед сном также исключается. В это время суток лучше расслабиться, послушать спокойную и приятную музыку или почитать любимую книжку.
  • Если женщина ощущает дискомфорт в груди во время сна, то на ночь она может надевать бюстгальтер. Он должен быть из натуральной ткани и не сдавливать грудь. Если болит спина, то можно пользоваться специальным поясом для беременных. Он избавит от боли и сделает мышцы спины сильными.
  • Нельзя пользоваться снотворным средствами без консультации врача.
  • Важно выработать чёткий режим сна и бодрствования. Женщине надо научиться ложиться спать и вставать в одно и то же время.
  • Избегайте негативных эмоций перед сном. Возникающие проблемы нужно решать днём, а вечер лучше проводить в спокойствии и расслаблении.

Видео-материалы по теме статьи

Как нужно правильно спать:

Почему нельзя спать на спине:

Сон с подушкой для беременных:

Какие бывают подушки для беременных:

Источники: http://womanjournal.org/lubov/lichnoe/488-kak-soobschit-muzhu-o-beremennosti-originalno-neskolko-proverennyh-sposobov.html, http://www.missfit.ru/berem/mozhno-li-beremennym-spat-na-zhivote-na-spine-na-boku/, http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/beremenost/1543-s-kakogo-mesyaca-beremennosti-nelzya-spat-na-zhivote.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения