Главная » Кормящая мама

Можно ли пить какао кормящей маме

Можно ли какао кормящим мамам?

Для кормящих мам существует много табу: нельзя пить спиртное, нельзя есть пряное, нельзя курить. Все это вполне обоснованно, поскольку через молоко ребенок получает все то запретное и неполезное, что имела неосторожность съесть или выпить мама.

Какао при грудном вскармливании врачи также не рекомендуют, поскольку он входит в список высокоаллергенных продуктов. Особенно стоит поостеречься употребления какао при лактации в первые 3 месяца жизни ребенка.

Малыш может отреагировать на какао диатезом. Кроме того, у него может появиться агрессивность. Некоторые исследователи проводят связь между употреблением кормящими мамами какао и бессонницей ребенка. Это же относится к кофе и шоколаду.

Но так ли все страшно на самом деле? Прежде всего, не стоит забывать, что все люди сугубо индивидуальны. И то, что у одних крайне негативно сказывается на самочувствии, у других совершенно не вызывает никакой реакции.

И все же – можно ли какао кормящим мамам? Конечно, однозначного ответа на этот вопрос нет. Нужно определить степень влияния этого напитка на вашего ребенка. Выпейте чашку какао и понаблюдайте за ребенком в этот день. Если не появится сыпи, ребенок не станет излишне активным и агрессивным и никаким другим образом не отреагирует на экспериментальный прием какао, можно повторить попытку спустя пару дней.

В любом случае, кормящей маме пить какао можно не каждый день, а максимум два раза в неделю. И выбирать нужно такое время, когда ребенок только поел, желательно в первой половине дня. Кофеин хоть и впитывается в малых дозах, но ведь впитывается! А значит, может каким-либо образом повлиять на самочувствие малыша.

И еще – если отчаянно хочется выпить какао или кофе, выбирайте натуральный кофе и высококачественный какао. Что касается шоколада, лучше, если он будет чистым и горьким.

Побольше моркови хорошей, хрустящей! – Такой девиз хорош для всех и во все времена. Но время лактации – очень особенный период в жизни женщины, который оказывает влияние и на нее, и на ребенка. Что говорит наука о возможности похрустеть яркой оранжевой морковкой в этот период?

О сале ходит столько противоречивых слухов, легенд и советов, что его можно смело назвать продуктом с самой разнокалиберной славой. Но слухам нельзя верить тогда, когда от следования им зависит жизнь только что родившегося человечка. Хотите знать точно? – Читайте статью.

Тыква – королева стола благодаря своей пользе. Один из немногих продуктов, который при правильном хранении даже в весенний период авитаминозных продуктов сохраняет в себе богатую палитру витаминов и микроэлементов. Ее желтый цвет позволяет надеяться на ее гипоаллергенность и возможность есть ее кормящей маме. Так ли это?

Какое место в питании мамы в период лактации занимают тыквенные семечки? – Ответ на этот вопрос не очевиден. Ведь в этих семечках много полезного. Но, в то же время, есть в них некоторые свойства, которые могут стать причиной неприятностей для грудничка. Подробно о семечках в нашей статье.

Можно ли пить какао кормящей маме

После рождения малыша кормящая мама задумывается о правильности питания. Важно составить рацион так, чтобы не навредить малышу. Ведь при кормлении элементы продуктов, которые употребляет мама, вместе с молоком попадают в организм новорожденного.

Новая пища вызывает у грудных детишек, особенно в первые три месяца после рождения, колики, расстройство желудка, повышенное газообразование и иногда аллергию.

Определить точно, какие продукты вызовут негативную реакцию у малыша, а какие нет, трудно. Ведь каждый ребенок индивидуален. Однако врачи разработали ряд рекомендаций, с которыми можно ознакомиться в статье “Питание после родов: диета при грудном вскармливании”.

А можно ли пить какао при грудном вскармливании? Сладкий бодрящий напиток врачи относят к списку продуктов, не рекомендованных кормящей маме. Однако на форумах и тематических сайтах можно встретить информацию, что какао при грудном вскармливании в маленьких дозах не повредит. Давайте разберемся, так ли это.

Свойства

Какао - напиток с содержанием кофеина. Однако процент кофеина незначительный и составляет 0,1-0,2%. При этом в состав какао также входит теобромин. Это вещество приводит нервные клетки, сердце и сосуды в возбуждающее состояние.

Когда мама пьет какао, теоброминт возбуждающе влияет и на грудничка. Нарушится сон, малыш будет слишком активным и подвижным. Взбудораженный ребенок сильно может сильно нервничать и плакать.

Какао включено в список продуктов, которые вызывают сильную аллергию. У малыша может появиться сыпь, зуд, покраснения, насморк и другие негативные последствия. Также новый продукт может вызвать колики, нарушение стула и другие расстройства кишечника.

Однако какао характеризуют и положительные свойства. Напиток улучшит настроение, придаст энергии и увеличит работоспособность. В состав входит большое количество полезных витаминов и элементов, среди которых выделяют:

  • растительные бели, жиры и кислоты;
  • витамины А, Е и группы В, никотиновая кислота (РР);
  • полезные макро- и микроэлемены (магний, кальций, калий и другие).

В составе напитка 300 веществ, которые по-разному влияют на организм мамы и малыша.

В какао-бобах живут тараканы, вывести которых достаточно сложно

Понижает артериальное давление и улучшает кровоснабжение мозга

В первые месяцы жизни малыша такое воздействие на мозг грудничка, которое оказывает какао, не желательно. Однако через три-четыре месяца организм ребенка окрепнет и будет готов к новому продукту. Тогда кормящей маме можно начинать пробовать напиток, но помните о мере!

Как пить какао при ГВ

Если вы решили попробовать какао при грудном вскармливании, то придерживайтесь правилам:

  • Не пробуйте какао, пока малышу не исполнится минимум три месяца;
  • В первую пробу сделайте один глоток. В течение двух дней понаблюдайте за реакцией грудничка. Если аллергии или других тревожных проявления нет, то можно увеличить дозу;
  • Не пробуйте одновременно с какао еще новую еду. Вы должны точно знать, на какой продукт негативная реакция;
  • Если малыш реагирует негативно, то отложите прием напитка минимум на месяц. Через четыре недели можно пробовать вновь;
  • Чтобы уменьшить вероятность аллергических проявлений, пейте напиток после кормления;
  • Безопасная доза для кормящей мамы - не чаще двух раз в неделю;
  • При приготовлении используйте нежирное молоко;
  • Не добавляйте сахар.

Как выбрать какао

Особое внимание уделите выбору напитка, так как в большинстве случаев он содержит какао-бобы, выращенные на химикатах и пестицидах при плохих санитарных условиях!

Избегайте покупки напитка из Китая. Это самый некачественный вид товара. Учтите, что в Китае бобы не растут. Китайские фирмы скупают со всего мира бобы, которые стали некондицией. Они перерабатывают сырье и изготавливают какао-порошок.

Выбирайте органическое какао из Южной Америки. Уделите внимание и сорту напитка. Выделяют три категории:

  • Криолло - редкий элитный и безопасный напиток с мягким вкусом;
  • Форастеро - чаще других встречается на рынке, с характерным вкусом, но без особого аромата;
  • Тринитарио - гибридный сорт с мощным вкусом и сильным ароматом.

Массовая доля жира качественного продукта не должна превышать 15%. Проверьте, чтобы в состав входило масло какао, напиток имел запах шоколада, а сам порошок был мелкого помола. Хранить какао необходимо в герметично закрытой посуде.

Главная / Питание мамы / Можно ли какао кормящей маме

Можно ли какао кормящей маме

После рождения малыша кормящая мама обычно садится на строгую диету, а бабушки начинают оберегать от ошибок своими советами. Неправильное питание, по мнению врачей, грозит новорожденному коликами, аллергическими высыпаниями, нарушением режима сна. Но, несмотря на все запреты, так хочется побаловаться заморскими фруктами, орешками, выпить кофе или какао, которое является довольно сильным аллергеном. Можно ли употреблять какао при грудном вскармливании?

Вред или польза

Следует знать, что в какао бобах содержится кофеин, проникающий в грудное молоко. Он провоцирует повышенную возбудимость, как у кормящей, так и у ребенка. После употребления любимого напитка малыш может стать плаксивым и раздражительным. Однако, содержание кофеина в бобах минимально — 0,05–0,1%, что намного меньше, чем в чае или кофе.

Помимо этого какао содержит алкалоид теобромин. Он также оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему и вымывает из организма такой необходимый кальций.

  • оказывает тонизирующий эффект на организм кормящей матери;
  • содержит полезные минералы, такие как фосфор и калий, антиоксиданты и растительные масла;
  • стимулирует выработку «гормонов счастья» — эндорфинов.

Когда, как и в каких количествах можно пить какао при гв?

Маме не следует пробовать этот напиток в первый месяц после рождения малыша, так как желудочно-кишечный тракт новорожденного очень уязвим. Если у кого-то из родственников есть аллергия, то дегустацию следует отложить до того момента пока крохе не исполнится 3 месяцев.

Вначале маме можно попробовать выпить 100 мл какао, наблюдая за реакцией ребенка. Существует пять основных правил приема напитка при лактации:

  1. Следует вводить в рацион какао постепенно, начиная с малого количества. Добавление сахара нежелательно – его можно заменить фруктозой. Также важно знать, нет ли у малыша аллергии на молоко.
  2. Напиток кормящей маме желательно выпить какао на завтрак с целью проследить за реакцией малыша – не возникнет ли высыпаний, покраснений на коже, зуда, каких-либо изменений в поведении ребенка. Как правило, аллергическая реакция, если она есть, дает о себе знать уже через пару часов после того, как продукт передался крохе с молоком матери.
  3. Какао лучше пить после кормления грудью.
  4. Продукт можно употреблять не чаще 2–3 раз в неделю.

При возникновении аллергической реакции рекомендуется исключить какао на 2–3 недели. Следующие попытки можно начинать только с малых доз.

Нестандартное применение

Теобромин обладает противокашлевым действием, поэтому масло из плодов какао используют против пневмонии или астмы. Им можно растереть грудную клетку и приготовить следующий напиток: в стакан горячего молока добавить пол чайной ложки порошка какао, перемешать, выпить теплым.

  • оказывает омолаживающее действие на кожу, увлажняет ее, повышает тонус и делает эластичной;
  • укрепляет и питает волосы по всей длине.

Итак, подведем итог: кормящей маме во время гв можно и нужно питаться разнообразно, полезно и вкусно. Если организм сигналит о необходимости выпить чашечку какао или съесть кусочек шоколада, то можно это сделать, если малышу уже исполнился 1 месяц. При выборе напитка следует обратить внимание на состав, указанный на упаковке.

Здоровая и счастливая мама – залог гармоничного развития ребенка, главная составляющая его хорошего настроения. И иногда маме очень нужно угостить себя конфетой и пополнить запас «гормонов радости», которые передадутся крохе с грудным молоком.

  • Кефир при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме пить кефир и какой жирности
  • Какие сосиски, сардельки и колбасы можно кушать при грудном вскармливании: вареные, копченые или молочные
  • Печень трески для кормящих мам: польза, противопоказания, рецепты
  • Болгарский перец кормящей маме: рецепты, польза и противопоказания

Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-kakao-kormyashchim-mamam, http://vskormi.ru/mama/kakao-pri-grudnom-vskarmlivanii/, http://amymama.ru/pitanie/kakao-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения