Главная » Кормящая мама

Блюда кормящих мам фото

Группа

Чтобы вступить в группу, Вам необходимо войти .

Информация

Описание: Все эти рецепты я пробую на себе и своей требовательной дочери,которая появилась на свет в ноябре 2013 года. Думаю моя группа поможет многим мамочкам разнообразить свое меню:) Показать полностью…
И помните: если в рецепте какой-то ингредиент вам не нравится или малыш не принимает, его нужно исключить или заменить. Я так и делаю. Так что читайте рецепты внимательно и редактируйте под себя#33; И откажитесь пожалуйста от приправ кроме соли и перца ( во многие приправы кладут глутамат натрия. это яд#33;. Ни вам ни малышу такого не нужно#33;)

ВНИМАНИЕ#33;#33;#33; Информация, представленная в группе, носит исключительно ознакомительный характер. Посетители группы рецепты для кормящих мам не должны воспринимать размещенные материалы, как руководство к действию или медицинские рекомендации. Ставить диагноз, а также разрабатывать и выбирать методики лечения должен только Ваш лечащий врач. Место: Москва, Россия

Другое

Немного юмора на тему плохой погоды. Напишите ваши комментарии, насколько холодно там где живете Вы#33;

Шёл 295-й день зимы. Снег уже выпадает реже, в свитере и в пуховике уже жарковато, но просто в пуховике - вполне тепло. Отопление отключили месяц назад, сказали что по календарю уже лето, так что сейчас ещё и горячую воду отключат на две недели. Показать полностью… Зато в магазинах, продающих шубы, почему-то нет летних скидок. Только акция: Купи три шубы, четвёртая в подарок. + Две пары валенок и купальник . Издеваются, суки.
Через месяц, думаю, созреет рябина. Как раз к тому времени проморозится как надо. Можно делать рябиновые бусы или рябиновые смузи, кому что. Хорошо идёт вместо черешни и клубники.
Иногда выглядывает солнце. Поверив в чудо, как дурак, ты достаёшь из шкафа шорты и резиновые тапки, выбегаешь на улицу с надувным кругом, а там +8, и хмурые люди в куртках с меховыми воротниками. Ты плачешь, и плетёшься обратно в свою холодную квартиру, под свои два одеяла, и снова варишь глинтвейн. Глинтвейном уже пропах насквозь весь подъезд твоего дома. А так же Тера Флю со вкусом лесных ягод - всем известно, что ягодный Тера Флю вкуснее.
Тебя бесят загорелые соседи. Богатые суки. На моря съездили на какие-то деньги. Солнце видели. Может даже в настоящем море купались. Которое прям тёплое#33;#33;#33; В это вообще трудно поверить. Вокруг меня уже почти 300 дней не было ничего тёплого, кроме бабушкиных носков, но и те износились ещё в мае.
Бесят соседи, бесят, гады. Назло им, откапываешь в пыльном ящике комода тюбик автозагара, и яростно им мажешься. Жалко, что в варежках это делать неудобно, но иначе никак. И волосатые ноги плохо промазываются, но брить их тоже нельзя: они дают тебе пусть немного - но тепла.
Унылые простуженные синоптики обещают заморозки, но ты уже давно не расстраиваешься. Заморозки так заморозки. Рябина зато быстрее поспеет, и холодец можно с балкона не убирать.
Говорят, к сентябрю к нам завезут арбузы. Врут, наверное. Какие зимой арбузы-то? Небось, и стоить они будут как чугунный мост. Рябины лучше поем, в ней витамин С. Как раз Тера Флю закончился, а как за новым идти, если тёплые носки износились?
. Шёл 295-й день зимы.

Не ваше дело#33; Вопрос, который женщинам задавать нельзя

Не ваше дело#33; Вопрос, который женщинам задавать нельзя

Писатель Надира Анжель выложила в своем блоге пронзительный пост о самом бестактном вопросе, который задают женщинам. Этот текст облетел полмира за считанные часы.

Блюда для кормящих мам в первый месяц – правила и варианты

October 11, 2013

Правильное питание важно не только во время беременности. Имеет оно огромное значение и после рождения ребенка, и на протяжении всего периода грудного вскармливания. А потому очень важно понять, какие блюда для кормящих мам в первый месяц будут не только полезны, но и доставят истинное удовольствие.

Если будущая мать думает, что во время кормления грудью её рацион будет состоять исключительно из каш, сваренных на воде, и иных подобных ограничений, то это абсолютно не так. В рацион обязаны входить все продукты пищевой пирамиды. Потому блюда для кормящих мам в первый месяц могут быть самыми разнообразными. Но есть несколько ограничений.

Основное правило, касающееся этой группы продуктов, гласит, что в первый месяц самыми полезными будут те овощи и фрукты, которые имеют зеленый окрас. А потому традиционная зелень, кабачки, зеленый сладкий перец, крыжовник, яблоки (например, семеринка), цветная капуста и брокколи прекрасно впишутся в меню. Экзотические фрукты, например, авокадо, можно попробовать включить в рацион, но очень осторожно. А вот зеленый лук и зеленый чеснок могут значительно ухудшить вкус сладкого молока, внеся в него горькую ноту. Не стоит отказываться и от овощей или фруктов белого и желтого цвета, но употреблять их стоит, тщательно отслеживая реакцию ребенка. Полезной будет и морковь.

Блюда для кормящих мам в первый месяц жизни ребенка должны содержать эти продукты. Правда, существуют определенные ограничения. Первое касается содержания жиров в них. Так, полезными окажутся телятина, куриное и индюшиное филе, нежирная рыба. А вот с уткой или семгой придется подождать.

Второе правило для данной группы ограничивает способы приготовления этих продуктов. Только варка на пару, тушение или запекание. Ни в коем случае нельзя жарить и уж тем более коптить.

Хлеб и мучные изделия допустимы для только что родившей женщины, правда, нужно тщательно отслеживать объем их потребления. Крупы же помогут сделать молоко полезней, вот только готовить их следует на воде.

В первый месяц молоко у мамочек находится в группе запрещенных продуктов, но только как самостоятельный напиток. А вот добавленное в омлет оно полезно. Кисломолочные продукты должны включаться с осторожностью. В списке разрешенных - йогурт и творог, остальные употребляются с оглядкой на реакцию малыша.

В блюда для кормящей мамы новорожденного не должны входить острые специи, клубника, какао, мед, морепродукты. Не рекомендован также и алкоголь.

Первые блюда для кормящих мам

В первый месяц лучше избегать сложных составов супов. Начать следует, например, с куриного или говяжьего бульона, дополненного морковью, картофелем и заправленного свежей зеленью. Или же включить в свое меню разнообразные супы-пюре, например, тыквенный или луковый, но использовать при этом не репчатый, а лук-порей.

Не стоит бояться экспериментов. И потому смело готовьте творожные, овощные или макаронные запеканки, дополняйте каши тушеными овощами, запекайте мясо или птицу с зеленью под сырной корочкой.

А вообще блюда для кормящих мам в первый месяц их нового статуса – это отличное поле для воплощения своих кулинарных талантов в области приготовления по простым, но тем не менее вкусным и полезным рецептам.

Рецепты Блюд В Мультиварке

Рецепты Блюд В Мультиварке

В наше время мультиварка занимает все больше и больше места на кухне. Готовить в ней легко, можно выкроить для себя и ребенка больше времени. А если вы в счастливом ожидании малыша то можете закинут готовиться ужин а сами идите гулять на свежий воздух. Существует множество рецептов блюд для приготовления в мультиварке. В это статье я приведу 4 рецепта универсальных блюд которые подойдут как для беременных так и для кормящих мам.

Тушеный Рис С Морковью И Черносливом

  • Морковь помойте, очистите и нарежьте мелкими кубиками.
  • Рис промойте
  • Чернослив промойте, запарьте кипятком на 10 минут и разрежьте каждую ягодку на 4 части.
  • Включите мультиварку, установите режим «Жарка» время приготовления 10 минут. Растопите сливочное масло, добавьте морковь и обжарьте помешивая в течение всей программы.
  • Затем всыпьте рис, добавьте чернослив. Установите программу «Рис». Добавьте 1-2 мультистакана воды, соль, сахар. Готовьте до окончания программы.
  • Подавайте со сметаной.

Тушеные Кабачки В Сметане

  • Кабачки помойте, очистите от кожицы. Разрежьте пополам и удалите острой ложкой семена. Нарежьте кабачки поперёк толстыми кусочками.
  • У мультиварки выбрать режим «Жарка» время 10 минут. Налейте растительного масла. Подождите немного пока масло нагреется. Добавьте кабачки. Готовьте, помешивая 8 минут.
  • Затем всыпьте муку и готовьте, помешивая до окончания программы.
  • Включите режим тушение (время по умолчанию). Добавьте сметану. Тушите кабачки 20 минут, затем сами выключите программу.
  • При подаче можно добавить рубленный укроп.

Тефтели На Пару Из Индейки Со Сладким Перцем

  • Филе индейки пропустите через мясорубку.
  • Перец помойте, разрежьте пополам, очистите от семян. Мелко порубите.
  • В фарш добавьте перец, посолите и поперчите. Все тщательно перемешайте.
  • Укроп помойте, обсушите. Мелко порубите и добавьте в фарш. Всё заново хорошо перемешайте. Лучше всего взбить.
  • Из фарша сформируйте тефтели. Выложите в ёмкость для приготовления на пару.
  • В чашу мальтиварки налейте воды. Установите ёмкость с тефтелями.
  • Выключите программу «На Пару» и готовьте до окончания программы.

Яблоки, Запеченные С Творогом

  • Яблоки хорошо помойте. Удалите сердцевину.
  • Разбейте яйцо в чашу и взбейте до однородной консистенции
  • Творог разомните, добавьте половину яйца. Добавьте сахар. Все хорошо перемешайте.
  • Начините яблоки творогом. Смажьте яблоки оставшимся яйцом.
  • Включите режим «Выпечка». Налейте в ёмкость 1 мультистакан воды. Выложите яблоки и запекайте в течение 15 минут.
  • При подаче посыпьте сахарной пудрой и корицей.
  • Если вы кормящая мама, то посыпать сахарной пудрой и корицей не стоит.

Если вам понравилась эта статья, то не забудьте поделиться ею с друзьями в соц.сетях.

Понравилась статья? Поделись с друзьями :)

Источники: http://vk.com/club63342221, http://fb.ru/article/106137/blyuda-dlya-kormyaschih-mam-v-pervyiy-mesyats-pravila-i-variantyi, http://zabotamenu.ru/retsepty-blyud-v-multivarke

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения